Różnego rodzaju infekcje zdarzają się najczęściej właśnie w sezonie zimowym, podczas którego układ odpornościowy może być nieco osłabiony. Ponieważ wiele z nich przychodzi całkowicie niespodziewanie, warto się na nie przygotować i już wcześniej uzupełnić domową apteczkę. Jeśli będzie w niej wszystko, co potrzebne, oszczędzi ona późniejszych wypraw do apteki i pozwoli łatwiej przejść przez chorobę. Co powinno się znaleźć w zimowej apteczce? Oto podstawowy spis.
Spis treści
Środki udrażniające nos
Zatkany nos to jeden z pierwszych objawów infekcji, nawet jeśli organizm będzie w stanie ją zwalczyć i nie dopuści do jej rozwinięcia. Katar utrudnia oddychanie, co jest nieprzyjemnym uczuciem, a utrzymujący się od dłuższego czasu może sprawić, że niezbędne będą leki na zatoki. Zapchane zatoki to coś więcej niż niedrożny nos – mogą one powodować nieprzyjemne odczucia, a nawet przyczyniać się do bólu głowy.
Jakie leki na katar poleca się najczęściej? Jest ich bardzo wiele, a ze względu na szybkie i skuteczne działanie największą popularnością cieszą się spraye, aerozole i krople do nosa. Warto mieć w swojej apteczce przynajmniej jeden taki środek, żeby móc z niego skorzystać na przykład wówczas, gdy zatkany nos skutecznie utrudni zaśnięcie.
Środki przeciwgorączkowe
Najpopularniejsze tabletki na gorączkę zawierają w swoim składzie ibuprofen lub paracetamol, jednak środków o podobnym działaniu jest nieco więcej. Poza tabletkami dostępne są także czopki oraz saszetki z proszkiem, który należy rozpuścić w szklance wody.
Środki przeciwgorączkowe nie tylko zbiją wysoką temperaturę ciała, ale i poprawią samopoczucie dotkniętej nią osoby. Większość z nich ma także działanie przeciwbólowe, dzięki czemu złagodzą one takie objawy gorączki jak ból głowy.
Środki na ból gardła i kaszel
Ból gardła towarzyszy bardzo wielu infekcjom. Za najskuteczniejsze środki przeciwbólowe uważa się tabletki do ssania, spraye do gardła oraz syropy łagodzące. Nie kosztują one wiele, dlatego warto uzupełnić domowy zapas jeszcze zanim staną się potrzebne. Nawet niewielki ból gardła może stać się uporczywy i nieznośny, jeśli trwa nieprzerwanie od kilku dni.
Bolące gardło może być również efektem ciągłego kaszlu. Przy kaszlu suchym najbardziej uniwersalnym rozwiązaniem jest podanie syropu prawoślazowego. Zmniejsza on nasilenie kaszlu i łagodzi podrażnioną błonę śluzową gardła. Przy kaszlu mokrym natomiast sprawdzi się syrop wykrztuśny, który pomoże usunąć zalegającą wydzielinę.
Preparaty wzmacniające odporność
Zamiast leczyć infekcje, które już zdążyły się rozwinąć, znacznie lepszym rozwiązaniem jest zapobieganie ich wystąpieniu. To dlatego środki wzmacniające odporność warto stosować już wówczas, gdy za oknem temperatura spadnie, zwiastując początek zimy. Co ważne, ich stosowanie poleca się także osobom zmagającym się z infekcją oraz tym, którzy niedawno z niej wyszli. Wzmocnienie odporności może w takich sytuacjach sprawić, że organizm sprawniej poradzi sobie z chorobą, a stan osłabienia nie utrzyma się zbyt długo.
Co warto brać na odporność? Przede wszystkim suplementy zawierające zestaw witamin, zwłaszcza C, A, E oraz D. Niezbędne dla prawidłowej pracy układu odpornościowego są także inne składniki, w tym minerały takie jak selen, cynk i żelazo oraz kwas foliowy i kwasy omega-3.
